Пойдем по порядку. Бессонницей (или инсомнией) называют нарушения ночного сна следующих типов: трудность/невозможность засыпания, многократные пробуждения в течение ночи, поверхностный сон, не дающий отдыха, преждевременное пробуждение и невозможность уснуть. Бессонница может быть реактивной (разовой), может быть хронической (много ночей подряд). Хроническая бессонница нарушает естественный цикл сна, который затем трудно восстановить. …
Мнительность и как с ней бороться
Избегаете ли вы встречи с начальником, боясь, что давно попали в черный список из-за якобы многочисленных недочетов в работе? Полагаете ли, что окружающие постоянно критикуют и высмеивают вас? Сторонитесь ли приятельницы, опасаясь, что она охотится за вашим мужем? Ревнуете ли жену, подозревая ее во всех тяжких? Вы постоянно названиваете ребенку …
27.03.2012
Как весна влияет на настроение? Дополнение в правила группы. Раздражение — симптом депрессии: откуда оно берется и как с ним справляться? Как научиться от любого занятия получать удовольствие? — совмещать два занятия; — параллельно проговаривать молитвы, мантры, медитировать; — выполнять действие совместно с кем-то, привлекать близких, друзей, знакомых; — искать …
Дурак, осознавший, что он дурак, уже стал на путь самосовершенствования. Достоевский.
Для исцеления души необходимо ощущение болезни. Когда какой-либо больной не сознает своего недуга, то не может и обратиться к врачу. Самопознание является одной из первых ступеней лечения. …Однако одного только ощущения немощи недостаточно. Непременно требуется и врач-целитель, и этим врачом является священник, духовный отец, который прежде сам исцелился или, по …
Вопросы, вопросы, вопросы…
Банально, но, чтобы решить задачу или вылечить болезнь, необходимо узнать условия, т.е. выяснить, каковы исходные и о чем спрашивается — поставить диагноз. А для этого нужны вопросы. В случае с депрессией, когда для понимания, что же все-таки со мной происходит, речь идет об анализе себя и всех составляющих жизни, вопросам …