10 уроков из книги, написанной 2000 лет назад.

Афоризмы о депрессии и счастье «Просыпаясь утром, задумайтесь о том, какая это привилегия быть живым, мыслить, радоваться и любить…» «Размышления» Марка Аврелия являются могущественной книгой, прошедшей проверку временем. Она предлагает своим читателям много полезных и важных жизненных уроков. Марк Аврелий…

Эрих Фромм. Любовь к себе.

Широко распространено мнение, что любить других людей добродетельно, а любить себя – грешно. Считается, что в той мере, в какой я люблю себя, я не люблю других, что любовь к себе – синоним эгоизма. Этот взгляд довольно стар в западной…

У таких, как я, не должно быть депрессии.

В последнее время так много говорят о пользе йоги, что порой она кажется панацеей от любых проблем — и физических, и душевных. И уж конечно, успешному и популярному преподавателю йоги никакие проблемы не страшны. Но нет, никто не застрахован от…

А что, если… пригласить депрессию на чай?

Осеннее время года располагает к депрессивным настроениям, поскольку осень символизирует период сбора последнего урожая и переход к тёмной половине года. В то же время осенью начинается новый цикл - учебный или рабочий год после отпусков. С одной стороны, осень вынуждает…

Ранняя травматизация: проблемы идентичности.

Травматические переживания - ужасные, тяжелые и кажутся непреодолимыми. Послетравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ассоциируется с такими событиями как войны, террористические акты, автомобильные аварии,  стихийные бедствия и акты насилия. Существует другой вид ПТСР, называемый «Комплексное послетравматическое стрессовое расстройство» (кПТСР), который возникает в…