Банально, но, чтобы решить задачу или вылечить болезнь, необходимо узнать условия, т.е. выяснить, каковы исходные и о чем спрашивается — поставить диагноз. А для этого нужны вопросы. В случае с депрессией, когда для понимания, что же все-таки со мной происходит, речь идет об анализе себя и всех составляющих жизни, вопросам несть числа. И мы спрашиваем себя и других, отвечаем сами и ожидаем ответов, задаемся вновь и в который раз пытаемся найти доводы, которые принесли бы успокоение… И так на протяжении долгих месяцев, а то и лет.
И порой возникает чувство, будто мечешься по замкнутому кругу, ибо каждый новый, казалось бы, уже окончательный вывод порождает новые, более трудные, размышления. Тщетной рефлексией мы часто сами себя все глубже погружаем в пучину самосожалений и самообвинений. Именно поэтому важно не только уметь задавать грамотные вопросы, способные привести к конструктивному анализу, а следовательно, к выводам, носящим терапевтический эффект, т.е. ведущим к выработке программы необходимых действий. Важно и понимание того, что когда-то необходимо остановиться мучить себя вопросами и начать думать как бы с другого конца, а именно – с того, что, независимо от вопросов и ответов, попытаться увидеть «идеальную модель себя и своей жизни» и волевым решением и усилием начать свой путь вперед, из тьмы к свету. Вытянуть себя из болота, как Мюнхгаузен, за волосы. Иногда просто жизненно необходимо одернуть себя и сказать: «Ну хватит! Что было, то, как говорится, быльем поросло, не Боги горшки обжигают, не ошибается тот, кто ничего не делает, а, падая и вставая, я расту. Я сделал свой выбор в пользу жизни и должен идти вперед. Что мне делать?» Для такого решения нужны поддержка и помощь более опытных и мудрых старших товарищей, будь то соратники по терапевтической группе, врач, наставник, книга, религия, творчество.
Читать далее Вопросы, вопросы, вопросы…
Метка: преодоление
14.02.2012
- Сегодня пришли два новых участника — знакомились и рассказывали друг о друге.
- Поговорили об услугах Кризисного центра Финляндского Общества психического здоровья, о сайте с материалами о психическом здоровье и проблемах.
- Начали разговор о депрессии, понятии, симптомах, вариантах, который продолжится на будущих встречах.
Почему мы выбираем жизнь?
Такой вопрос был задан к самостоятельному размышлению, и на следующей встрече мы обсуждали наши ответы…
Потому что все живое стремится к жизни, а душа и надежда теплятся и горят до последнего вздоха. И как бы ни было трудно, какую бы безнадежность мы ни переживали, наш элементарный инстинкт самосохранения не позволяет нам лишить себя жизни до тех пор, пока мы способны осознавать более-менее трезво себя и действительность. Все-таки к крайнему шагу человек подходит в большинстве случаев, в силу каких-либо причин потеряв связь с реальностью. И истина действительно в том, чтобы в минуты слабости осознавать свое малодушное помышление о смерти.
Потому что не в наших силах определять рождение наше и нашу смерть. Не мы эту ниточку натягивали, не нам ее и перерезать. И потому в большинстве мировых религий добровольный уход из жизни – тяжкий грех. Если же допустить другую точку зрения, то, выбрав родиться в этой жизни, почему не идем и не претерпеваем свой выбор до конца? Время не жить еще настанет, а пока еще время жить.
Читать далее Почему мы выбираем жизнь?