Доказательные стратегии профилактики суицидов.

Более 800 000 человек ежегодно умирают из-за суицида, что составляет 1,4% смертей во всем мире. При этом самих попыток суицида совершается примерно в 20-30 раз больше. В США частота суицидов с поправкой на возраст выросла на 36,7% в период с…

Как справиться со смертью близкого человека.

Переживание горя Горе является нормальной реакцией на утрату. Горе имеет психологические (психические), эмоциональные и физические проявления. После смерти любимого человека вы можете испытывать шок или не верить в произошедшее. Некоторые люди чувствуют оцепенение или им кажется, что они находятся во…

Как не хотеть на ручки, или Укрепи внутреннего взрослого.

Когда мы ноем, просимся на ручки и виним весь мир в наших проблемах — это не мы, это наш внутренний ребенок. Он милый, но не умеет брать на себя ответственность. Когда ругаем себя за каждый промах, приговаривая, что другого мы…

Упражнения, которые помогут при тревоге.

Тревога - нормальное и естественное чувство, которое в определенный момент своей жизни испытывает каждый человек. Однако, иногда чрезмерная тревога может помешать здоровой и счастливой жизни. И преодолеть повышенную тревожность оказывается не так просто. В таких случаях расслабиться и почувствовать облегчение…

Каково это, проходить психотерапию? 14 вещей, о которых вам никто не расскажет.

Издание BuzzFeed попросило своих читателей поделиться своими мыслями о прохождении психотерапии. А мы в свою очередь выбрали 14 самых примечательных. Отметим, что это взгляд со стороны клиентов. Вот, что они рассказали: 1. Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много…