Эрих Фромм. Любовь к себе.

Широко распространено мнение, что любить других людей добродетельно, а любить себя – грешно. Считается, что в той мере, в какой я люблю себя, я не люблю других, что любовь к себе – синоним эгоизма. Этот взгляд довольно стар в западной…

«Перебороть отчаяние». Как справиться с депрессией.

10 октября – Всемирный день психического здоровья. Которого, как кажется, с каждым годом на планете становится все меньше. Зачем люди диагностируют у себя депрессию, почему ментальных болезней становится все больше и как влияет на психику коронавирус – читайте об этом…

Посттравматическое стрессовое расстройство: как вернуть вкус жизни после ПТСР?

О ПТСР много глубоких и практически обоснованных статей, книг, исследований. Это явление довольно хорошо изучено и успешно корректируется в ходе психотерапевтической работы. Сегодня составим ёмкие тезисы, характеризующие это психологическое явление, и попробуем найти пути выхода из него. Травма В основе…

Как перестать тревожиться и начать действовать.

Тревожность: что ее усугубляет и как понизить ее уровень? Расстройства тревожного спектра – самая распространенная проблема психического здравоохранения в мире. Согласно статистике, 40 миллионов людей в США страдают тревожными расстройствами. В среднем в мире от 7 до 30 % населения…