Как не хотеть на ручки, или Укрепи внутреннего взрослого.

Когда мы ноем, просимся на ручки и виним весь мир в наших проблемах — это не мы, это наш внутренний ребенок. Он милый, но не умеет брать на себя ответственность. Когда ругаем себя за каждый промах, приговаривая, что другого мы…

Упражнения, которые помогут при тревоге.

Тревога - нормальное и естественное чувство, которое в определенный момент своей жизни испытывает каждый человек. Однако, иногда чрезмерная тревога может помешать здоровой и счастливой жизни. И преодолеть повышенную тревожность оказывается не так просто. В таких случаях расслабиться и почувствовать облегчение…

Есть ли смысл обращаться к психоаналитику?

Кто-то из современных критиков назвал Зигмунда Фрейда «Шекспиром ХХ века». То есть сочинителем, который придумывает драмы души (нашего Эго), где есть противоборство низкого злодея (в его роли выступает Оно, бессознательное) и наделенного высокими помыслами героя (нашего Сверх-Я, этического сверхсознания). И…

Работа с депрессивным состоянием методом ЭОТ.

Выявление истинных причин депрессивного состояния бывает довольно затруднительным. Поскольку воспоминания, связанные с ними, являются болезненными, они вытесняются глубоко в бессознательное. И наиболее эффективным и бережным способом понять настоящие причины депрессии, а главное добиться улучшения состояния является применение метода эмоционально-образной терапии.…