Именно так однажды откровенно сказала о себе известная французская писательница Франсуаза Саган. Зная ее биографию, богатую на авантюры и психопатологию, с этим можно согласиться. Как удавалось этому «очаровательному монстру» в течение почти полувека добавлять «немного солнца в холодную воду» серых…
Подборка бестселлеров книг по психотерапии.
Наша библиотека по теме Депрессия Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак - карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни. 1. Календарь -Практикум на 2023 год ⠀ https://soulbooks.com.ua/p1501447539-kalendar-praktikum... ⠀ 2. Календарь - планер настенный "Козаки"…
Что бы почитать, чтобы успокоиться.
https://d2n5vmplxfxpig.cloudfront.net/
Бона Леа Шваб. Как справиться с тревожностью.
Тревожность: что ее усугубляет и как понизить ее уровень? В Библиотеку Что поможет избавиться от деструктивных мыслей, побороть тревожность и научиться переживать тяжелые события? Свои советы в книге «Это просто невыносимо» дает немецкий психолог Бона Леа Шваб. С разрешения издательства…
Дневник тревог.
В рубрику Домашние задания Ведение дневника тревог — одна из ключевых практик в методе когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Причем выполнять ее можно самостоятельно, без помощи специалиста. Чем она помогает? И какие правила нужно соблюдать? Некоторые события, воспоминания или мысли могут так сильно…