23.10.2021

Сегодня: обменивались новостями; делились опытом о жизни и проблемах с детьми-подростками; методика "Письмо к себе" Пишите, чтобы жить стало легче Дорогой дневничок, все плохо Пишите! Это залечивает раны Следующая встреча 13 ноября в 11.00 в Трипла.  

25.09.2021

Сегодня: рассказывали о происходящем; что такое хроническая депрессия и лечится ли она? принятие депрессии/инвалидности; фильмы на Кинотерапия.инфо: Программа курса кинотерапии по теме «Депрессия» находится ЗДЕСЬ Программа курса кинотерапии по теме «Инвалидность» находится ЗДЕСЬ границы в отношениях с близкими; 11й шаг Программы: Я…

Прогулка как элемент развития личности.

В Домашние задания по преодолению депрессии Чтобы мне еще сделать, чтобы стать лучше? На курсы записаться? Выйти из зоны комфорта? Покорить вершину? Сейчас начинается эпоха обучения, когда самым важным становится – вкладывать в себя. Иногда это достигает таких масштабов, что…

Как вытащить себя из депрессии и справиться с проблемами в одиночку?

Я всегда была очень жизнерадостной и веселой. Старалась — и могла — вытащить другого из депрессии, повлиять на его настроение. Даже когда случалось горе, могла абстрагироваться и оставаться позитивной, иногда даже излишне. Но полгода назад все резко изменилось: я стала…

Техники поведенческой активации для выхода из депрессии.

В рубрику Домашние задания. Люди с депрессией чаще пассивны, они могут долго лежать в постели или бездействовать — что ещё больше усиливает их убеждённость, что повлиять на их эмоциональное состояние невозможно. Планирование активности для людей с депрессией — приоритетная задача…