Как вырабатывать гормоны счастья?

Дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин… Можно ли стимулировать их выработку и в результате стать счастливее? Каждый слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает. И почему нельзя все время чувствовать …

10 принципов счастливой жизни по-датски.

Иногда, чтобы понять главное, нам надо лишиться того, что имеем. Датчанке Малин Рюдаль понадобилось уехать из родного города, чтобы отыскать секрет счастья. Эти правила жизни подойдут любому из нас. Датчане — самые счастливые люди в мире, как говорят рейтинги и соцопросы. Специалист по связям с общественностью Малин Рюдаль родилась в …

Экстремальная жизнь после 60 только начинается!

Свой 60-й день рождения Михаил Панов встретил в затяжной депрессии и с целым букетом тяжелых хронических болезней. Сегодня, в 68 лет, у него на счету уже почти 500 прыжков с банджи и мировая слава, причем не только в спортивном сообществе. Как на седьмом десятке можно полностью переосмыслить себя и свою …

11.05.2021

Сегодня размышляли о счастье, о том, как жить, чувствуя себя несчастным, о счастье как о романтическом мифе, о составляющих счастья и пирамиде Маслоу, о сознательном конструировании счастья, о трансформации понятия счастья по ходу жизни и в болезни. Следующая встреча 25 мая — последняя в этом сезоне перед летними каникулами.

10 способов пережить одиночество.

На свете нет человека, который бы никогда не испытывал одиночества. Это чувство может быть очень тяжелым, особенно если вызвано смертью близкого, болезнью, потерей работы или разводом. Блогер Тони Бернард делится 10 способами, которые помогли ей скрасить этот период. В 2001 году врачи диагностировали у меня серьезное заболевание, и мне пришлось …