30 vuotta masennusta sairastanut Miia Moisio: ”Paranin, kun uskalsin luopua kärsimyksestä”.

Miia Moisio tietää, että vuosikymmeniä jatkuneesta masennuksesta voi toipua. Itse hän havahtui huomatessaan, että kärsimyksestä oli tullut naamio, jonka taakse hän piiloutui. Minna juti, Kuvat paula kukkonen/Otavamedia Miia Moisio, 44, vietti lapsuutensa Ylöjärvellä. Hän kävi koulua, pääsi ylioppilaaksi ja opiskelemaan,…

Арсений Тарковский. Тяжелым воздухом дыши…

В коллекцию стихотворений о депрессии Тяжелым воздухом дыши, Живи наедине с собою, Скрывая бешенство души Под деревянной скорлупою. Нам всем дано судьбой терпеть, Скрывать бессильную тревогу. Трудиться, верить, коченеть, Кричать и плакать понемногу. Арсений ТАРКОВСКИЙ

Начать писать — разрешить себе быть счастливым.

Возможно вы замечали: после долгого сдерживания себя, или ложной мотивации (например на необходимость продолжать отношения) вдруг наступает такой момент, когда вы понимаете, что просто не можете больше терпеть и страдать. Все прошлые благие доводы враз перестают действовать, на поверхность выходит…

Йоханн Хари. 8 неочевидных причин депрессии.

Мы должны дышать, есть, пить, спать. Если эти потребности не удовлетворять или удовлетворять лишь частично, тело болеет. У психики тоже есть потребности, которые нужно обязательно удовлетворять, иначе «душа заболевает». Исследователь депрессии Йоханн Хари перечисляет причины депрессии, и каждая из них…