Kenen kannattaa hakeutua terapiaan ja mitä terapiassa oikein tapahtuu? Psykoterapeutti vastaa Välillä murheet ja musta mieli eivät väisty ilman ammattilaisen apua. Terapiassa saa työkaluja, joilla harmit haalenevat. Joskus terapiasta voi hyötyä myös ennakkoon. Miksi terapia kannattaa? Eikö riitä, jos ongelmistaan…
Почему я так реагирую на проблемы или откуда берутся травмы?
Замечали ли вы, что порой на одно и то же неприятное событие люди реагируют совершенно по-разному? Это особенно заметно в больших коллективах. Например, узнав про грядущее массовое увольнение, один человек тихонько продолжает делать свою работу, как будто ничего не произошло,…
Фоновая депрессия: состояние 70% населения.
«Английские ученые» недавно провели социологическое исследование, которое показало, что около 70% населения крупных городов живет в состоянии скрытой фоновой депрессии. Скорее всего, эта цифра слегка завышена, но можно поверить социологам в том, что количество людей, пребывающих в тоске, хандре и…
Дмитрий Леонтьев. Выученная беспомощность.
Психолог Дмитрий Леонтьев об эксперименте с выученной беспомощностью, а также о том, почему мы не пытаемся добиться результата и как с этим бороться Выученная беспомощность — психическое состояние, при котором живое существо не ощущает связи между усилиями и результатом. Это явление открыл Мартин Селигман в 1967 году. Стоит сказать, что конец 1960-х…
Бессонница, воспаление и депрессия.
Депрессия, по прогнозам, к 2030 году станет наибольшим фактором в бремени болезней, поскольку ее распространение составляет приблизительно 20%, а частота рецидивов 75%. Кроме того, даже в случае фармакотерапии, только около 30% взрослых людей с депрессией достигают ремиссии. The National Academy…