Техника «Диалог с мозгом».

Техника "Диалог с мозгом", Психология – Гештальт КлубВ раздел Работа над мышлением и смыслом Домашних заданий

Техника дает возможность работы с психосоматическим симптомом, возникшем на фоне каких-то стрессовых событий.
В этой технике используются знания о 3-х векторах развития мозга.
1) Мозг развивается снизу вверх (от инстинкта выживания к ответственности за жизнь)
2) Мозг развивается от задних к передним отделам (от сенсорики (восприятия мира через органы чувств) к конкретным действиям)
3) Мозг развивается справа налево (от картинок- образов к символизации)
Необходимый инвентарь: лист бумаги, ручка/карандаш.
Техника включает в себя 3 этапа.
1. Этап.
Вверху листа пишем симптом, который хотим исследовать.
Далее лист бумаги делим на 2 колонки, по 3 строки.
В 1-й колонке отвечаем на следующие вопросы:
1. После каких событий возник данный симптом?
2. Какой была эмоциональная реакция на этот симптом
3. Как такая эмоциональная реакция помогала выжить раньше (важно проанализировать помогает ли такая реакция сейчас или мешает)
Во 2-й колонке отвечаем на такие вопросы:
1. В чем конкретно проявляется данный симптом
2. Какие органы и системы страдают больше всего
3. Как вы можете реабилитировать органы которые пострадали и активизировать те которые не пострадали.
Первая колонка — это работа с первым вектором развития мозга снизу вверх, вторая колонка — работа со вторым вектором развития мозга от задних к передним отделам.
Далее работаем с 3 вектором развития мозга справа налево. Техника синквейн.
1. Cимптом (одно имя существительное )
2. Описание симптома (два прилагательных)
3. Действие глагола (три глагола)
4. Символизация (4- 5слов, которые описывают состояние).
5. 1 слово резюме (перечитать все сверху вниз и придумать одно единое, емкое Понятие).
Этап 2. Поразмышлять как это понятие, которое получили в конце синквейна соотносится с ответами на вопрос №3 первой и второй колонок. Что мне поможет, на что я могу опереться, как на ресурс. Как я могу это применять в собственной жизни.
Терапевтическая идея: развить гибкости мышления и поиск глубинного смысла психосоматической проблемы.
Автор- Разида Ткач

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.