Жак говорит о проблеме депрессии, и ищет пути к её решению, задаваясь вопросами о том, как выходить из депрессии, что делать если вы склонны впадать в депрессию, и как избегать депрессии. Умейте сказать - «Я не знаю»: «Если у вас…
Хорхе Букай: Счастье — это способ преодоления пути.
В коллекцию афоризмов о депрессии и счастье Мы думаем, что быть счастливым – это радоваться, а всегда быть счастливым – это радоваться всегда и всему. Но это невозможно. Для меня счастье – не радость, а душевный покой и равновесие внутреннего…
7 уроков психиатра Виктора Франкла, которые помогут выбраться из тупика.
За период Второй мировой войны психиатр и писатель Виктор Франкл побывал в Освенциме, Дахау и других концлагерях. Этот жизненный опыт позволил ему развить у себя особую психологию жизни, которую он изложил в многочисленных книгах, особенно в работе «Человек в поисках…
Поэзия, которая помогает.
Мантра принятия (упражнение на принятие себя, ситуации, жизни) «Оказавшись в ситуации глубочайшего душевного кризиса, цепенея от ужаса одиночества и не имея возможности спрятаться, забыться и убежать, я стал, как тонущий, хвататься за соломинку, и соломинкой этой оказалось запомнившееся мне…
К.Р.Роджерс. Точка зрения терапевта на цели человека.
Человек - всего лишь капля... но какая высокомерная! Л. Вей. Прочь от фасадов Сначала я наблюдаю, что у клиента имеется тенденция с неуверенностью и страхом двигаться прочь от "Я", которым он на самом деле не является. Другими словами, хотя он,…