Ольга Метелева. Безопасности нет. Еще раз о травме.

Все мы в детстве сталкиваемся с определенным дефицитом обстоятельств разной степени сложности. Что-то легкое — неприятие родителями отдельных поступков, желаний, переносится естественно и забывается со временем. Трудный прошлый опыт, особенно крайне болезненный, укореняется с возрастом глубоко в психике, время от времени выстреливая в текущей жизни. Повторяющееся отвержение, игнор, скрытое или …

Iltavirkuilla on enemmän masennus- ja ahdistusoireita.

Laaja suomalainen tutkimus kävi läpi yli 18 000 suomalaisen nukkumista ja terveystietoja. Tietoja saatiin kolmesta kyselytutkimuksesta. Iltavirkuilla on todennäköisemmin masennus- ja ahdistusoireita, toteaa uusi Helsingin yliopiston tutkijoiden Ilona Merikannon ja Timo Partosen kätilöimä tutkimus. Mielenterveyden ongelmien oireilu, niiden diagnoosit ja sairaalahoito olivat myös yleisempiä iltavirkkujen keskuudessa, kun niitä tarkasteltiin vuorokausirytmin kautta. …

Воронка истощения.

Читая книгу о депрессии, я столкнулась с теорией шведского клинициста Мари Осберг, которую автор называет “Воронка истощения”. Мне эта теория показалась чрезвычайно важной и интересной. Ее суть — это то, что каждый человек испытал в большей или меньшей степени на себе. И многие из нас продолжают испытывать ее в данный …

Что важно знать про кризис.

Кризис — это поворотная, переходная точка в жизни, которая говорит нам о том, что так, как я жил раньше, жить уже невозможно. А как жить по-новому еще неизвестно или не получается. Что такое множественный кризис? Это когда кризис случается одновременно в разных плоскостях жизни (личной, финансовой, профессиональной, возрастной) Что важно …

Miehen masennus voi jäädä tunnistamatta.

Asiantuntija kertoo 6 itsehoitokeinoa, joista masentunut – tai kuka tahansa – voi saada apua mielen hyvinvointiin. Suomalaisten miesten masennus voi jäädä piiloon tilastoista. Näin kertoo sosiaalipsykologi Jukka Valkonen juuri julkaistussa teoksessaan Mies ja masennus – paremman voinnin paluu! (Tuuma). Tuoreimpien väestötutkimusten mukaan masennushäiriöjakson on vuoden sisällä sairastanut 7 prosenttia naisista …