Бездействие. Как мы сами строим себе барьеры.

Встречаются ли в вашем разговоре выражения в духе: «Все мужики козлы; все женщины одинаковые; мне не интересно; у меня нет желания», – и другие подобные обобщающие фразы? Вы можете смело отвечать да, если они есть. Эта статья не про то, как это плохо или стыдно. Я хочу рассказать вам как …

Секрет счастья — в умении радоваться.

Мы пытаемся достичь ощущения счастья всеми возможными способами. Учитель медитации предлагает пять простых решений, которые помогут нам в этом. 1. Счастье не зависит от обстоятельств, оно самоценно Работа мечты, финансовое благополучие, идеальные отношения — это только обстоятельства, и они не сделают нас счастливым. Новый гаджет, красивое платье или дизайнерская сумка …

У моей подруги глубокая депрессия из-за увольнения. Как ей помочь?

Мою лучшую подругу увольняют. Могла повоевать за место, но отношение начальства все подпортило, и она уже сама согласилась на увольнение. Теперь она не может найти работу, и из-за этого происходят изменения в ее поведении. Еще ипотека не дает ей покоя, мама не поддерживает должным образом, а лишь выносит мозг. А …

Тайное убежище: мужчины — о том, что помогает им в трудных ситуациях.

Наши герои откровенно рассказали о том, как сумели в непростой период жизни обрести опору и душевное равновесие. Их истории комментирует психолог. «Только вместе с Бэрси я почувствовал себя собой» Александр, 41 год «Трудно признаться себе, что живешь так, словно кто-то за тебя все решил и ты должен смириться. В свое …

10 способов обуздать беспокойство.

У каждого время от времени появляются тревожные мысли. Часто они звучат в голове как зацикленная мелодия, и кажется, что мы ничего не можем сделать, кроме как продолжать слушать и все больше и больше погружаться в беспокойство. Но на самом деле мы многое можем предпринять для облегчения своего состояния. Например, можно …