10.02.2024

Сегодня знакомились с новыми участниками; слушали истории; говорили о необходимости принятия ситуации Мантра-медитация принятия (упражнение на принятие себя, ситуации, жизни) Первый шаг Программы 12 шагов: Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть…

13.01.2024

Сегодня: свободная беседа о текущих делах; проблемы трудоустройства; творчество, прокростинация, неуверенность в себе, отсутствие смысла. Следующая встреча - 10.2 в 12.00 в Кризисном центре.

9.12.2023

Сегодня: о тезисе "сегодня нет здоровых людей"; о разнице поколений и эволюции отношения к психотерапии; о необходимости и возможностях саморазвития; о понятии "терапевтический диалог"; о пожеланиях самому себе в наступающем году.   Всех поздравляем с наступающими праздниками и каникулами. Желаем…

11.11.2023

Сегодня: делились тем, что радует в это сумрачное время; обсуждали, как в Финляндии назначается психотерапия; говорили о методиках самопомощи в ситуациях, когда нет возможности получать психотерапию: музыка, чтение, хобби, спорт, прогулка и т.д., включать позитивный контент, игровые приложения, молитвы-мантры, звонок…

14.10.2023

Сегодня: размышляли о природе избыточного контроля, в частности, в творчестве, и способах его ослабления; знакомились с новым участником и говорили о сомато-физической поддержке организма в депрессии. Следующая встреча - 11 ноября в 12 часов. Темы к обсуждению предлагайте.