22.10.2019

Картинки по запросу сезонная депрессияСегодня:

  • как находить радость и силы в темное время года? Наш опыт: солярий, бассейн, прорубь, лампа дневного света, путешествие на юг, витамины, диета, спортивные занятия, беговая дорожка, прогулки, бег, увлекательное хобби, концерты и опера, домашний питомец.
  • за что именно я чувствую себя виноватым в данное время?
  • отличие чувства вины от комплекса неполноценности и стыда/неудобства.

Тема следующей встречи — Мои ожидания бывшие и нынешние, сбывшиеся и несбывшиеся.
Следующая встреча — 12.11 в Кризисном центре в Пасила Maistraatinportti 4 A, 4 эт.
 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.