Все мы в детстве сталкиваемся с определенным дефицитом обстоятельств разной степени сложности. Что-то легкое — неприятие родителями отдельных поступков, желаний, переносится естественно и забывается со временем. Трудный прошлый опыт, особенно крайне болезненный, укореняется с возрастом глубоко в психике, время от времени выстреливая в текущей жизни. Повторяющееся отвержение, игнор, скрытое или …
Андрей Беловешкин. Позитивная диета.
Мы можем по-разному воспринимать хорошие и плохие события в нашей жизни в зависимости от активности нейронных сетей нашего мозга. Их активность одновременно затрагивает несколько переменных когнитивного гомеостаза: время, восприятие, окружение. Например, когда более активна «позитивная» сеть, то мы имеем приятные воспоминания о прошлом, хорошо чувствуем себя сейчас, оптимистично настроены на …
Бездействие. Как мы сами строим себе барьеры.
Встречаются ли в вашем разговоре выражения в духе: «Все мужики козлы; все женщины одинаковые; мне не интересно; у меня нет желания», – и другие подобные обобщающие фразы? Вы можете смело отвечать да, если они есть. Эта статья не про то, как это плохо или стыдно. Я хочу рассказать вам как …
Секрет счастья — в умении радоваться.
Мы пытаемся достичь ощущения счастья всеми возможными способами. Учитель медитации предлагает пять простых решений, которые помогут нам в этом. 1. Счастье не зависит от обстоятельств, оно самоценно Работа мечты, финансовое благополучие, идеальные отношения — это только обстоятельства, и они не сделают нас счастливым. Новый гаджет, красивое платье или дизайнерская сумка …
У моей подруги глубокая депрессия из-за увольнения. Как ей помочь?
Мою лучшую подругу увольняют. Могла повоевать за место, но отношение начальства все подпортило, и она уже сама согласилась на увольнение. Теперь она не может найти работу, и из-за этого происходят изменения в ее поведении. Еще ипотека не дает ей покоя, мама не поддерживает должным образом, а лишь выносит мозг. А …