В рубрику Библиотека Апатия – это уход чувств; она может начинаться со стремления к невозмутимости, с отработанной привычки к беззаботности и отстраненности. Нетрудно себе представить, каким образом живущие в шизоидном мире люди должны защищаться от ужасного сверхстимулирования – от хлещущего…
Эпидемия одиночества: 8 признаков того, что ваше состояние становится опасным для жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила бросить вызов одиночеству и социальной изоляции. В чем опасность этого состояния? И как справиться с этим чувством? ЧТО ПРОИЗОШЛО 15 ноября ВОЗ назвала борьбу с одиночеством одним из приоритетов международного здравоохранения — за это в течение ближайших трех…
Voit olla työuupunut, vaikka et olisi väsynyt.
Työuupumus pääsee usein niin pitkälle, että ratkaisuksi haetaan työpaikan tai koko alan vaihtoa. Suomalaista työhyvinvointia ja työuupumusta tutkinut dosentti Anne Mäkikangas kertoo, mistä merkeistä uupumuksen voi tunnistaa ajoissa. Psyykkinen väsymys, kyynistyminen ja heikentynyt ammatillinen itsetunto. Nämä ovat työuupumuksen eli burnoutin ydinoireet,…
Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов.
В раздел "Работа с мышлением" домашних заданий В Библиотеку «Я неудачник», «у меня никогда не бывает нормальных отношений», «я снова проиграю». Даже уверенные в себе люди нет-нет да и ловят себя на подобных мыслях. Как быстро и эффективно оспорить собственные…
Экспресс-тест от психиатра, который определит ваш уровень тревожности.
Одни могут похвастаться железобетонным терпением даже в самые тяжелые периоды жизни, другие все время беспокоятся из-за каждой мелочи. Как определить, насколько вы все-таки тревожный человек? С помощью экспресс-теста от врача-психиатра. Впоследнее время о повышенном уровне тревожности все чаще говорят как…