Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Author Archives: Olga Juntunen

Post Image

Половые различия в первом эпизоде депрессии среди подростков.

Большое депрессивное расстройство имеет сложное течение, характеризующееся прерывистыми острыми эпизодами различной протяженности, тяжести и частотности. Особенно пристальное внимание уделяется возникновению депрессивных эпизодов в подростковом возрасте. Именно в этом периоде значительно возрастает риск развития заболевания, и начинается появление функциональных нарушений, способствующих […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Если ум постоянно твердит, что ты ничтожество.

Когда Нита Суини решила заниматься бегом в 49 лет, она говорила себе: «Ты старая, жирная и медленная. Ты выглядишь смешно в этой одежде, не подходящей для спорта. Люди будут смеяться над тобой. Ты просто позерша, строишь из себя “бегунью”. Что […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Я – никчемный человек. Обесценивание себя: как перестать разрушаться?

Способность обесценивать что-либо — себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения — это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.
В общем, любая психологическая защита призвана прекратить какое-то актуальное переживание, поскольку […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Роберт Лихи. 10 способов справиться с тревожностью.

Тревожность: что ее усугубляет и как понизить ее уровень?
В Домашние задания
Что заставляет беспокоиться и лишает сна? Проблемы на работе, двойки у ребенка, нехватка денег? Пока вы ворочаетесь в постели и придумываете решение, проходит час, другой. Как остановить круговорот неприятных мыслей? […]

ДАЛЕЕ
Post Image

14.01.2020

Сегодня: обмен новостями и пожеланиями в наступившем году; ожидания и планы. В депрессии главное — их иметь. Когда человек начинает строить планы на будущее, он начинает поправляться. Домашнее задание: какие утраты я пережил в связи с эмиграцией в Финляндию? Что я потерял?
ДАЛЕЕ