Lotta, 37, aloitti uuden työnsä myyjänä suomalaisessa myyntiyrityksessä. Alku vaikutti lupaavalta, mutta sitten kaikki muuttui. Lotta jakoi työtilansa neljän kollegan kanssa, joista yksi vaikutti hetkittäin jotenkin inhottavalta. Tilanne alkoi kehittyä nopeasti. – Kyseinen kollega alkoi piikitellä asiakkaiden nähden ja tiuskia, jos…
Как бороться с паническими атаками: 12 шагов.
В рубрику Терапия симптомов депрессии Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог Арина Липкина дает 12 простых шагов, которые помогут справиться…
Полина Санаева. «Я растил тебя не для этого»: почему родители не научили нас быть счастливыми.
Яркие, мыслящие, спорящие, ищущие смысл жизни… Наши отцы дали нам огромный культурный багаж, воспитали нас «хорошими людьми», но не научили главному – быть счастливыми. Придется учиться самим. Когда я вхожу в дом с покупками, вся такая предвкушающая шуршание обертками,…
02.02.2017
Сегодня говорили о практических методиках самопомощи при депрессии: прогулка, чтение, просмотр фильмов, беседа, поиск информации, медитация, смена места... разбирали некоторые методики из домашних заданий по Школе депрессии: Дневник чувств Шкала настроения Мгновения легкости Добровольная физическая нагрузка Приятные занятия Использование времени…
Moni masentunut jää yhä vaille kuntoutusta.
Hoitamaton masennus merkitsee sairastuneen elämänlaadun heikkenemistä, menetettyjä työvuosia ja kustannuksia yhteiskunnalle. Tuore tutkimus paljastaa puutteet kuntoutuksen järjestämisessä. Teksti Karoliina Koskenvuo Kuvat Markus Antero Työttömistä ja työkyvyttömyyseläkeläisistä noin joka viides olisi tarvinnut kuntoutusta masennuksen takia mutta oli jäänyt riittäväksi koettujen kuntoutuspalvelujen…