Выгорание, нервное истощение, хронический стресс - это одно и то же. И есть ситуативные триггеры для выгорания, а есть люди, склонные к выгоранию. Когда и ситуация, и человек предрасположены к выгоранию, тогда вообще все плохо. Потому что именно оно является…
Хелен М. Фаррелл. Что такое депрессия?
В рубрику Что такое депрессия? Депрессия — главная причина нетрудоспособности в мире. В Соединённых Штатах почти 10% взрослого населения борется с депрессией. Но так как это психическая болезнь, с ней труднее разобраться, чем, скажем, с повышенным уровнем холестерина. Хелен М.…
5 способов противостоять окружающему пессимизму.
Сокращения, кризис, рецессия... Трудно не поддаться влиянию тревожной, безрадостной атмосферы, которую к тому же неустанно подпитывают СМИ. Психотерапевты Светлана Кривцова и Фредерик Фанже делятся с нами советами о том, как избежать уныния. Многое из того, что мы слышим и видим…
Бориса Цирюльник. Почему несчастны те, у кого есть все для счастья?
Взгляд известного французского нейропсихолога Бориса Цирюльника на то, как изменилось сегодня воспитание детей и положение молодежи в обществе. Psychologies: Что сегодня изменилось во взгляде общества на воспитание детей? Борис Цирюльник: Мы перешли от культуры Эдипа к культуре Нарцисса. Другими словами, от общества,…
Huijaa itseäsi, pysyt terveempänä – näin käsittelet vaikeuksia oikein.
Kypsät mielen puolustusmekanismit suojaavat ahdistukselta. Tunnista omat defenssisi ja opi hallitsemaan niitä. PIENI itsensä huijaaminen on yhteydessä terveyteen ja hyvinvointiin. Mielen puolustusmekanismit auttavat kohtaamaan yllättäviä tilanteita ja ristiriitoja. ”Jotta ihminen ei olisi masentunut, se edellyttää sellaista suotuisaa itsensä huijaamista. Kepeiden,…